Workshop de Yoga: Asana, Bandha&Dhyana, cu Mukesh Kothari

Workshop de Yoga terapeutică Asana, Bandha&Dhyana cu teacher Mukesh Kothari din India

🧘🏼‍♀️🧘Workshop-ul de Yoga terapeutică pentru întreg corpul este conceput pentru a ajuta participanții să-și îmbunătățească sănătatea și mobilitatea generala. În cadrul acestui workshop, se vor aborda tehnici specifice de Yoga, care pot ajuta la alinarea durerilor de spate și la îmbunătățirea posturii.

Atelierul de Yoga Asana, Bandha și Dhyana este un atelier intensiv, semi-dinamic cu durata a doua ore, cu un profesor autentic de Yoga indian din Rishikesh, în linia conceptelor de Hatha Yoga.

Dacă practici Yoga de mult timp și simți că îți lipsește fluiditatea și eleganța în practica ta, atunci acest antrenament este pentru tine.

🍀Atelierul se concentrează în principal pe asane fizice, blocaje interne și este urmat de meditație, astfel încât practica să fie completă în sens yogic. Acesta include asane intermediare cu corectarea anatomică, ajustări pentru toate nivelurile, activarea coordonării liniilor musculare, evitarea accidentărilor și satisfacerea nevoilor individuale.

La nivelul Bandhas, se va urma o rută precisă care va contribui la creșterea nivelului de energie internă și eficacitatea asanelor.

La final, se va practica meditația pentru a aduce un efect total de armonie și echilibru pentru minte și corp.

👉🧘🧘🏼‍♀️Ce include?

Prima oră este de natură dinamică, cu pregătire anatomică necesară care va antrena mușchii superficiali și profunzi pentru o practică intermediară în siguranță.

Cea de-a doua ora conține posturi intermediare în formă semi-dinamică, cu ajustări de înaltă calitate aplicând contractari interne.

Sunt incluse metode de respirație de bază, care pot duce la o conștientizare mai profundă, ajungând astfel la starea de meditație.

‼️🧘🏼‍♀️🧘Pentru cine?

Toate nivelurile.

De asemenea, teacher Mukesh Kothari efectueaza consultații în Ayurveda, cum ar fi pulsul și tratamentele, pe care le puteti discuta direct cu el, dacă există interes și oportunitate.

🍀Profesorul Mukesh Kothari, unul dintre cei mai iubiți din Romania și Europa, va include diferite asane sau poziții Yoga in cadrul acestui workshop, care au ca și scop întărirea mușchilor de spate, relaxarea acestora și restabilirea flexibilității coloanei vertebrale.

Pe lângă exercițiile de Yoga, se vor oferi și sfaturi și recomandări privind stilul de viață, alimentația și postura corectă, astfel încât participanții să poată să-și îmbunătățească starea de sănătate și să prevină apariția problemelor de spate în viitor.

🍀În general, un workshop de Yoga terapeutică este potrivit pentru oricine doreste să-și îmbunătățească sănătatea și mobilitatea întregului corp prin intermediul Yoga.

🎉From the menu:

It will include Asana practice, Bandhas Work, Pranayama and Meditation.
More on our Indian guest yoga teacher Mukesh Kothari: https://www.yogimukesh.com/our-teachers

~*~*~*~

👉Cand? 💜Miercuri, 28 iunie, ora 18:00-20:30

💚Locație: Magic Town Timisoara

Taxa: 150 RON 👉*Taxa nu poate fi returnata decat in momentul in care participantul isi gaseste un inlocuitor

💜Necesar: haine lejere, apa, prosop, saltea de Yoga (daca detineti una)

👉* In sala se va intra începând cu ora 17:40.

🙏Avem pentru voi doar 20 de locuri disponibile! Asadar, locul este considerat a fi rezervat doar la achitarea integrala a taxei de participare.

👉* All levels welcome.

🍀Rezervarea locului se poate face la numarul de telefon 0723546933 – Nico.

Organizatori: wYoga Timișoara, Yoga cu Nico si Mukesh Kothari – Bindusar School of Yoga Rishikesh, India.

Pentru detalii si înscrieri o puteti contacta pe Nico.

#Yogaterapiecoloana
#Prana #PranayamaYogaWorkshopTimisoara
#BindusarYogaIndia
#yogacunico
#dharmayogacentertimisoara

Namaste🧘🏼‍♀️🧘