Pentru a fi cat mai aprope de nevoile dumneavoastra, va oferim Ateliere de yoga pentru companii: la birou, sedii de firme, sali de evenimente in companii etc. Conceptul are la baza idea de management al sindromului Burnout, aducand cu sine o serie de posturi al caror scop
Read more →
Cine nu acuză în ziua de azi dureri de spate? Acestea au devenit probleme omniprezente de sănătate în era tehnologiei și a industriei farmaceutice. Din păcate, majoritatea recurgem la tratamente alopate, bazându-ne pe pastile care reduc durerea pe termen scurt, afectând totodată organismul pe termen lung. Din
Read more →
Digestia deficitară si metabolismul leneș au și ele leac prin yoga. În cadrul sesiunilor de Yoga pentru metabolism și digestie vom aborda și executa asane care ajută la eliminarea blocajelor energetice din zona adbominală și care stimulează tranzitul intestinal, prin masări ușoare ale zonei, cu ajutorul posturilor
Read more →
Yoga înseamnă unire, act de alăturare a exercițiului fizic cu meditația. Scrierile în care apare pentru prima dată cuvântul YOGA sunt: Upanishadele, Bagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, cât și Yoga Sutra a lui Patanjali. Înțeleptul antic Patanjali face referire la Yoga ca „Ashtanga Yoga” („Yoga cu 8
Read more →
Sistemul Hatha Yoga propune un complex de posturi corporale (asane) şi de exerciţii pentru controlul respiraţiei (pranayama), care au scopul de a restabili şi menţine în noi echilibrul dintre energiile polar opuse, yin şi yang. Însuşi numele acestui sistem spiritual sugerează armonia dintre cele două principii fundamentale:
Read more →
Vinyasa yoga este un stil de yoga mai nou, in care posturile se realizeaza intr-o succesiune de miscari legate unele de altele, intr-un flux continuu. Intotdeauna asanele (posturile) realizate in timpul fluxului vinyasa sunt conectate cu ritmul inspiratiei si al expiratiei, avand scopul de a crea mai
Read more →
Pranayama vine din sanscrită si înseamnă control al pranei – forța vitală, pe care noi a aducem în corp cu ajutorul respirației. Controlul procesului de respirație oferă una dintre metodele cele mai directe și eficiente pentru a extinde forța de viață și de a echilibra Vayurile (vânturile
Read more →
