Mantre Ashtanga Vinyasa Yoga

Mantre Ashtanga Vinyasa Yoga

Mantra de inceput in Ashtanga Vinyasa Yoga (Se canta o data, la inceputul orei de yoga, inainte de Surya Namaskar A) ॐ auṁ OM vande gurūṇāṁ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāva bodhe I bow to the lotus feet of our great teachers, who uncovers our true self and

Read more

Yoga – hrana pentru minte, corp, spirit

Yoga - hrana pentru minte, corp, spirit

Yoga – hrana pentru suflet, minte si trup… Multi oameni asociaza cuvantul “Yoga” cu sanatatea corpului doar sau, implicit, cu pozitii ale corpului care ne relaxeaza la nivel mental si ne tonifica musculatura. Deloc gresit, insa Yoga insumeaza mult mai mult decat atat. Cuvantul Yoga vine din

Read more

Pranayama

Pranayama

In sutra 1.30, din Cartea Yoga Sutra a lui Paranjali, acesta face referire la o lista de obstacole care stau in calea aplicarii si indeplinirii tehnicilor yoghine. Acestea sunt boala fizica, rigiditatea, indoiala, lenea, ignoranta, viziunile false, teama de a atinge o anumita stare si teama de

Read more